活動登記
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請注意，所有接受公開報名的班組活動須先由電腦抽籤分配正選名額。
15 - 60 歲
活動編號及活動名稱
260390 - 高血壓管理系列：速度梯訓練班 (A班)
地點
屯門地區康健中心・主中心（Room 28-30）
導師
健體教練
日期及時間
（時間以24小時顯示）
共3堂 ：
04/02/2026 17:00至17:45 （星期三）
11/02/2026 17:00至17:45 （星期三）
25/02/2026 17:00至17:45 （星期三）
內容
速度梯由兩條繩＋數塊膠板組成，有數不盡的訓練用法。健體教練會教導用速度梯進行進行各種跳躍，衝刺練習。
名額
15
備註
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