活動登記
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7個非運動（非體適能鍛鍊）班組活動
及
3個運動（體適能鍛鍊）班組活動
。
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一經提交，便不可更改或取消。
請注意，所有接受公開報名的班組活動須先由電腦抽籤分配正選名額。
活動編號及活動名稱
260188 - 防跌系列：防跌運動班 (A班)
地點
健點・栢麗（活動室）
導師
健體教練
日期及時間
（時間以24小時顯示）
共3堂 ：
03/03/2026 10:00至10:45 （星期二）
10/03/2026 10:00至10:45 （星期二）
17/03/2026 10:00至10:45 （星期二）
內容
教授下肢增肌及平衡運動，強化參加者肌肉力量，同時改善平衡能力及手腳協調性，從而減低跌倒之風險。
名額
5
備註
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會員編號
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手提電話號碼
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報名須知
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