活動登記
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7個非運動（非體適能鍛鍊）班組活動
及
3個運動（體適能鍛鍊）班組活動
。
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一經提交，便不可更改或取消。
請注意，所有接受公開報名的班組活動須先由電腦抽籤分配正選名額。
15 歲或以上
活動編號及活動名稱
241466 - 肌少症管理及預防：器械運動班 (B班)
地點
屯門地區康健中心・主中心（Gym1）
導師
健體教練
日期及時間
（時間以24小時顯示）
共3堂 ：
08/04/2024 15:00至15:45 （星期一）
15/04/2024 15:00至15:45 （星期一）
22/04/2024 15:00至15:45 （星期一）
內容
缺少阻力訓練是其中一項引致的肌少症風險因素，健體教練會利用智能運動區的器械教導參加者正確運動技巧。
名額
12
備註
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會員編號
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手提電話號碼
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