活動登記
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最多 10 個
班組活動，當中包括最多
7個非運動（非體適能鍛鍊）班組活動
及
3個運動（體適能鍛鍊）班組活動
。
在提交報名前，請核對閣下的姓名及活動編號是否準確。
一經提交，便不可更改或取消。
請注意，所有接受公開報名的班組活動須先由電腦抽籤分配正選名額。
15 - 60 歲
活動編號及活動名稱
233655 - 肌少症預防：街頭健身班 (C班)
地點
大興邨（大興體育館正門外集合）
導師
健體教練
日期及時間
（時間以24小時顯示）
共3堂 ：
05/12/2023 19:00至19:45 （星期二）
12/12/2023 19:00至19:45 （星期二）
19/12/2023 19:00至19:45 （星期二）
內容
街頭健身強調隨時隨地都可以鍛鍊，教練會使用公園或公共設施教導參加者進行不同的體能鍛鍊，增強健康自我管
名額
8
備註
行動不便者、脊椎創傷、膝及髖關節曾接受手術或受傷者不建議參加，參加者需考量個人體力及安全因素，教練並會因應參加者身體狀況及課堂實際情況而調整運動內容 。
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