活動登記

每位會員可同時登記報名 最多 10 個班組活動,當中包括最多 7個非運動(非體適能鍛鍊)班組活動 3個運動(體適能鍛鍊)班組活動
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15 - 60 歲

233655 - 肌少症預防:街頭健身班 (C班)

大興邨(大興體育館正門外集合)

健體教練

共3堂 :
05/12/2023 19:00至19:45 (星期二)
12/12/2023 19:00至19:45 (星期二)
19/12/2023 19:00至19:45 (星期二)

街頭健身強調隨時隨地都可以鍛鍊,教練會使用公園或公共設施教導參加者進行不同的體能鍛鍊,增強健康自我管

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行動不便者、脊椎創傷、膝及髖關節曾接受手術或受傷者不建議參加,參加者需考量個人體力及安全因素,教練並會因應參加者身體狀況及課堂實際情況而調整運動內容 。

(必需填寫此項)

(必需填寫此項)

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